Triggerwarnung

Triggerwarnungen die gibt es irgendwie nicht mehr. Es ist total komisch.
Und wenn ihr sagt, das stimmt nicht, dann zeig ich euch mal eine Person.
Für die keine Triggerwarnung. Etwas sehr Schlimmes bedeutet.
Mich zum Beispiel.

Es passiert mir regelmäßig
überall
egal wann.

Warum muss das so sein? Kann das so sein? Darf das so sein?
Dass weder Bücher, noch Serien, noch Filme, mich irgendwie berücksichtigen.
Oft.

Ich lese ein Buch, über eine Liebesgeschichte, über eine Freundschaft.
Und auf einmal, auf der nächsten Seite, ohne Vorwarnung, ohne Triggerwarnung
Steht detailliert, wie die Hauptperson von ihrem Vater vergewaltigt wird.

Ich gucke eine Serie, die zwar spannend ist, aber eigentlich nichts mit Gewalt am Hut hat.
Und auf einmal, in der nächsten Szene, ohne Vorwarnung, ohne Triggerwarnung
Sehe ich wie eine der Hauptpersonen brutal von einem Fremden verfolgt und vergewaltigt wird.

Ich schaue mir einen Film an, der neu rausgekommen ist auf Netflix und in den Kritiken nur gelobt wird. Es handelt sich, um ein Drama, ein altes Verbrechen- das nichts zu tun hat mit meinen Triggern.
Und auf einmal, in der nächsten Szene, ohne Vorwarnung, ohne Triggerwarnung
Wird gezeigt, wie die Hauptperson als Jugendliche von einer Gruppe von Männern brutal vergewaltigt wird.
Keine Vorwarnung. Keine Triggerwarnung.
Hier bitte sehr. Schmerz auf dem Tablett.

Es ist leicht für andere Leute, zu sagen, lass es hinter dir.
Vergiss es einfach.
Es ist vergangen.

Aber die Wahrheit ist leider, dass es mir im Alltag überall begegnet und Gegenwart wird.
Und darauf habe ich keinen Einfluss.
Der wird mir genommen. Immer wieder, immer weiter.

Für mich ist es ein Trigger. Wenn jemand das böse V Wort sagt oder darüber scherzt.
Trigger, Trigger, Warnung? Keine Triggerwarnung.

Für mich ist es ein Trigger. Wenn jemand um mich herum raucht oder ich Rauch irgendwo rieche.
Trigger, Trigger, Warnung? keine Triggerwarnung.
Für mich ist es ein Trigger, wenn um mich herum viel getrunken wird oder wenn ich umgeben bin von vielen Menschen
und
für mich ist es ein Trigger in Clubs zu sein
und in Bars.
Trigger, Trigger
Eine verdammte Triggerwarnung? Nein, Keine Warnung. Nur Trigger

Wisst ihr, warum es Trigger heißt? Weil es sich anfühlt.
Als ob mich jemand
Erschießt.
Der Schmerz ist so schlimm. Dass ich manchmal denke es nicht ertragen zu können. Dieses Loch. In mir.

und anstatt dass Blut aus mir raus quillt, sind es Erinnerungen.
So viel Leid, so viel un aus haltbarer Schmerz
Dass ich denke, ich verblute.
Oder, dass ich irgendwann leer geblutet bin,
doch das passiert nicht.
Es wird nicht weniger.
Und es tut auch nicht weniger weh
mit der Zeit.

Es ist traurig, aber wahr.
Trigger, bleiben Trigger.
Ich lerne damit immer besser umzugehen. Aber dennoch.
Hätte ich gerne eine Warnung
zwischendrin.
Denn ich kann nicht immer stark sein.
Ich will nicht immer bluten.
Ich will nicht immer weinen. Und wieder zurück gehen.
An diesen dunklen Ort.

In mir, in meinem Kopf, in meinem Herzen.

Aber wisst ihr was?
Ich habe gesagt die Trigger und der Schmerz tun nicht weniger weh.
Und das ist die Wahrheit.
Und ich kann nicht immer stark sein.
Und das ist die Wahrheit.
Und ich will nicht immer stark sein müssen.
Und das ist auch die Wahrheit.

Ich habe einen sehr, sehr, sehr langen Weg hinter mir.
Deshalb kann ich. Mittlerweile. Manchmal ausweichen. Manchmal.
Deshalb wachsen manchmal aus meinen Tränen Blumen. Manchmal.
Und deshalb verwandelt sich manchmal mein Blut in Feuer. Manchmal.
Manchmal werde ich durch diesen Schmerz ein bisschen stark.
Manchmal weiß ich, dass ich mehr bin, als das.
Manchmal
Selten

Aber für die Momente, wo das nicht so sein kann, wünsche ich mir eine Warnung
Eine Trigger. Warnung.
Eine Warnung für mein Herz.
Eine Warnung für meinen Kopf.
Eine Warnung um Nicht immer
weiter

Zu bluten.

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